+7 (911) 515-44-44
круглосуточно,
без перерыва, без выходных
Зарегистрируйся
Авторизация

Духовный рост, творчество

Структура личной эффективности
Структура личной эффективности Что такое личная эффективность?

Личная эффективность - достижение высочайших результатов, при минимально затраченных усилиях.

Как по вашему из чего состоит личная эффективность?
Личная эффективность и зона комфорта
Личная эффективность и зона комфорта Что такое комфорт? Это уют, удобство, удовольствие от происходящего, стабильность.
Вам не нужно делать ничего нового и сложного.
Перед тем как читать дальше — ответьте вопрос. Жить в зоне комфорта хорошо или плохо?
Если ты долго живешь в зоне комфорта, это достаточно плачевная ситуация. Зона комфорта со временем начинает сжиматься.
Самая комфортная ситуация - вы лежите на диване, ничего делать не нужно. Вы сыты и довольны, еда, развлечения - все под рукой. Комфортная ситуация? Если лежа на диване пролежать месяц, ваши мышцы атрофируются настолько, что вы заново будете учиться ходить.
Зону комфорта нужно расширять. В какие стороны спросите вы?
Личная эффективность и философия
Личная эффективность и философия

Я думаю, что вы в своих поступках руководствуетесь большим количеством убеждений. То есть у вас есть целая система убеждений, о том как устроен этот мир и жизнь в целом, о законах этого мира.

Соберем эти убеждения в единую систему, и назовем эту систему вашей философией.

Ваша философия может быть эффективной или неэффективной.

Личная эффективность и эмоции
Личная эффективность и эмоции

Эмоции очень сильно влияют на эффективность.

Бывают дни, когда все раздражает, не хочется ничего делать, нет сил даже на простые действия. Иногда же совсем наоборот – настроение такое, что хочется горы свернуть.

Это не будет для вас открытием, но эмоции бывают позитивными и негативными.

Негативные эмоции — это индикатор, что вы делаете что-то не так, может быть даже вы сбились с курса. Начало что-то раздражать, найдите ту точку, где сбились с пути.

Личная эффективность и убеждения
Личная эффективность и убеждения

Убеждения — это ваши взгляды на мир.

Убеждения далеки от фактов, убеждение это то, во что ты веришь. Убеждения у всех разные, а факт для всех один.

Факт – доллар вырос с 64 до 66. 

Один убежден, что это плохо (у него зарплата в рублях, товары скорее всего снова подорожают), другой убежден, что это хорошо (зарплата у него в долларах).

Факт для обоих один, а отношение к нему и сами убеждения совсем разные.

Что в этом плохого?

Личная эффективность и страхи
Личная эффективность и страхи

Казалось бы, что общего между страхом и личной эффективностью?

У страха есть две составляющие —позитивная и негативная.

Отмотаем несколько тысяч лет назад, и вспомним как появлялась эмоция страх и для чего она нужна?

Хорошо сформулированный результат
Хорошо сформулированный результат

Сегодня мы поговорим о том, как от мечты перейти к реальности и для этого мы разберем одну простую, и при этом очень эффективную технику, которая называется «Хорошо сформулированный результат».

Творческий хаос. Научитесь управлять творческим беспорядком!
Творческий хаос. Научитесь управлять творческим беспорядком!

Как часто мы стараемся успеть все и сразу, а на выходе получаем ноль. 

Как управлять творческим хаосом? 

Я перепробовала много вариантов, и хочу поделиться опытом.

Лучшие фильмы про бизнес, успех и саморазвитие
Лучшие фильмы про бизнес, успех и саморазвитие В этой статье собран список лучших фильмов про бизнес, успех и саморазвитие.
Перейдите по ссылке и посмотрите список и описание к каждому фильму.
Бегай быстро и без травм. Гордон Пири
Бегай быстро и без травм. Гордон Пири Гордон Пири – один из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных.
Вы узнаете техники, которые позволят вам улучшить бег  и защитить вас от травм.