+7 (911) 510-95-46
круглосуточно,
без перерыва, без выходных
Зарегистрируйся
Авторизация

Чем мне запомнился 2017 год? Итоги года.

Подходит к концу 2017 год, самое время подвести итоги и рассказать о самых запоминающихся моментах.

Год получился весьма насыщенным.

Итоги 2016 можно почитать здесь.

1. Трехмодульный тренинг "Боевое НЛП"

Этот год для меня начался с прохождения тренинга «Боевое НЛП». Чем он запомнился? Жесткостью, сильными эмоциями и состоянием легкой агрессивности и апатии после каждой ступени.

Что мы там делали? Учились выводить человека из состояния эмоционального равновесия, учились разрушать цели, и другим интересным мелочам. Тренинг состоял из 3х ступеней по 2 полных дня. Для того, чтобы у вас появилось представление о боевом НЛП посмотрите видео, в котором сравнивается – мотивация на достижение цели и разрушение цели

Разрушать цели я попробовал на одной своей хорошей знакомой и получил очень сильную эмоциональную реакцию. С тех пор я понял, что этими вещами нужно пользоваться в случае крайней необходимости.

Также я понял, что боевое НЛП отлично применяют к нам самые близкие люди – родители, друзья и подруги, коллеги. Правда есть один очень тонкий момент – они это делают неосознанно и не знают к чему это может привести. Я после этого тренинга стал более «экологичным».

Как я справлялся с состоянием агрессии и апатии после «ступеней» этого тренинга – в этом мне помогала прорубь и контрастный душ.

Практик Боевого НЛП

2. Прорубь

Никогда не понимал людей, которые в Крещение лезут в прорубь и занимаются закаливанием, нырянием в прорубь, обтиранием снегом. 

Думал, что они ненормальные. 

Так бы и думал, пока сам это не опробовал. Причем пробовать я решил не во время «Крещения», а в простой вечерний день в пятницу после работы. Не хотелось мне это событие привязывать к церковным праздникам. 

В моей голове была стойкая ассоциация с тем, что после того как нырнешь в прорубь можно заболеть, будет болеть горло, появится кашель и тд… Побаивался я этого очень сильно, поэтому для экспериментов была выбрана пятница. Думал, что за выходные хотя бы успею поправиться. 

Продолжение читайте в статье "Как мотивировать себя в -15 облиться ледяной водой или залезть в прорубь"

Закаливание


3. "НЛП Парктик"

В этом году я во второй раз прошел тренинг «НЛП практик» (8 модулей по 2 дня), при этом дважды был супервизором и участвовал в проведении «экзаменов» (сертификации участников).

НЛП Практик 2017

4. НЛП клубы

За 2017 год я провел порядка 7 НЛП клубов на которых мы оттачивали отдельные техники и приемы НЛП.


Итоги 2017 года


Итоги 2017 года


Итоги 2017 года


 

5. День тренингов.

В рамках проекта "День тренингов" в Вологде провел 2 тренинга.

  1. Трамплин к успеху. Достижение личного и профессионального успеха. Сейчас этот тренинг в полной версии доступен в онлайн формате. Зарегистрироваться на тренинг можно здесь. Первый день тренинга доступен здесь.

  2. Манипуляции. Нападение и защита.


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Еще одним запоминающимся событием в 2017 году для меня был трейл, а проходил он под Вологдой в Стризнево.

6. Трейл

Историю про трейл вы можете прочитать в статье "Что мотивировало офисного работника на преодоление 10 км по лужам и грязи?"

Вологда. Трейл. Стризнево.

7. Лидер. Создавая будущее

Помог в организации и проведении межрегионального конкурса среди молодых библиотекарей "Лидер. Создавая будущее".

Лидер. Создавая будущее

8. Онлайн тренинг "Трамплин к успеху"

Провел онлайн тренинг, посвященный достижению личного и профессионального успеха.
Первый участник, который прошел все задания и итоговое тестирование - Светлана Чудова.

Сертификат-достижение-личного-и-профессионального-успеха


Пара отзывов от участников:


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Тренинг в онлайн формате сейчас доступен в закрытой части сайта

9. Онлайн тренинг по маркетингу.

Провел онлайн тренинг по маркетингу "Как создать уникальное торговое предложение".

Информацию из тренинга можно применить для:
  1. Создание интернет страниц (лэндинг)
  2. Создание рекламных объявлений
  3. В группах ВК
  4. В презентациях и продвижении своих проектов
  5. При создании коммерческих предложений
  6. В переговорах

10. Манипуляции: нападение и защита.

Провел онлайн тренинг "Манипуляции: нападение и защита".

11. Отдохнул в Тайланде и Камбодже.

В Тайланде я уже 3й раз. На этот раз одним из самых запоминающихся моментов был обезьяний пляж на острове Колан. Обезьяны настолько осмелели, что спустились с горы на пляж и начали раскулачивать туристов на вкусности. Сам пляж открылся для нас совершенно с другой стороны - на этот раз он встретил нас большим отливом, мелководьем и кучей морских ежей.

Несколько фотографий из Тайланда:


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года



Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года



Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Камбоджа удивила с самого начала своей "нищетой". На границе люди вручную перетаскивали телеги размером с небольшой грузовик. Узкая дорожка, которая шла от границы была грязной тропинкой, на которой сидели дети и выпрашивали денег.

Страна запомнилась своими контрастами - с одной стороны нищета, с другой люди ездят на дорогих лексусах и тойотах и покупают мебель из безумно дорогого красного дерева. Объяснение простое - для них важно понятие статуса, а он в их культуре определяется вещами.

Храмы - тоже весьма своеобразные, размах строений впечатляет, расположены они в джунглях. В одном из таких храмов мы столкнулись с дикой обезьяной внушительного размера, она была агрессивной и решила напасть на Аню, схватила ее за ногу и чуть не укусила. Видимо туристы со своими камерами ее достали =)

Побывали в храме, в котором снимали фильм "Лара Крофт: Расхитительница гробниц". Площадь комплекса была весьма огромной и мы немного заблудились и отстали от своей группы - спасла навигация в часах Garmin Fenix 3, благодаря им вышли в нужное место =)

Пока мы ехали к своему отелю нам рассказали, что полицейские для того, чтобы заработать продают свои значки, рации, рубашки, кепки, и другую свою амуницию. Мы не поверили, пока не прогулялись по территории одного из музеев. Полицейский подошел к нам и с улыбкой и смешным акцентом предложил купить свой значок за 10$, мы решили поторговаться и скинуть цену до 5$ - не прокатило =). В другом комплексе к нам тоже подходил полицейский и на ушко предлагал купить значок, правда цена была уже выше.

При посещении храмов туристам предлагаю повязать на руки веревочки и загадать желание. Считается, что если веревочка сама развязалась - значит желание исполниться, если нет - значит вы достаточно сильный человек, чтобы осуществить желание самостоятельно.

Несколько фотографий из Камбоджи:


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

12. Мозгобойня.


В этом году несколько раз играл в интеллектуальные игры под названием мозгобойня. Весьма азартное мероприятие =)

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

13. Мастер класс по приготовлению роллов. 



Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

14. Командообразование и цигун

На себе опробовали несколько упражнений на командообразование и цигун =)

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


15. Тренинг на командообразование для 9 класса 8 школы.


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


  

16. Мастер класс по профайлингу


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

17. Мастер класс Максима Батырева.

Весной этого года посетил мастер класс Максима Батырева.

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


 

18. Скалодром


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


19. Конференция "Продажи и маркетинг"


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


20. Ледовые гонки в Вельске


Побывал на ледовых гонках в качестве фотографа и зрителя.

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

21. Полетал на воздушном шаре.


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


22. Книги и тренинги за 2017, которые я изучил.

Итоги 2017 года. Книги и тренинги за 2017

23. Доработка сайта Tramplin.me

Для сайта Tramplin.me была создана закрытая часть для проведения онлайн обучения с возможностью тестирования.


24. Спорт.

В этом году благодаря спорту в моей жизни появилось несколько новых "открытий".

После участие в забеге максиenergy  и финише на пульсе в 210 ударов в минуту я решил почитать книги о спорте и пройти медицинское исследование -  в целом все "ОК", и все же появились некоторые точки, на которые стоит обратить внимание.

В НЛП есть такая аксиома "в любом поведении есть позитивное намерение", примерно по такому же принципу рассуждал и я. Проблемные зоны, которые появились за последние 3 года я воспринял как позитивное намерение моего организма обратить на себя внимание и изменить поведение.

Каким образом я менял свое поведение? Я провел технику "Шестишаговый рефрейминг", которая работает с бессознательным и позволяет изменить поведение человека.

Результатом техники было прочтение 6 книг и 1 тренинга:

  1. Бег с Лидьярдом
  2. Ешь правильно, беги быстро
  3. Правила жизни сверхмарафонца
  4. Библия триатлета
  5. Плавание Кролем с Денисом Таракановым
  6. Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
  7. Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
А результаты примерно такие - тренировки теперь идут не по расстоянию, а по часам. В течение нескольких месяцев, бегом занимался по 6 часов в неделю, при этом за 3 месяца удалось пробежать 547 км. При этом я стал бегать на более низком пульсе от 125 до 150 ударов в минуту. Как результат - понижение пульса в состоянии покоя и во время бега.

В целом, в таком режиме можно тренироваться достаточно долго и все же организм не успевает восстанавливаться, как результат - травма и невозможность продолжать тренировки.

Выходом из ситуации было разбавление беговых тренировок - бассейном.
Еще одно изменение в поведении - изменение в питании. После прочтения книги "Китайское исследование" я решил отказаться от: мяса, рыбы, молочной продукции и сыров. Эксперимент с питанием продолжаю 1,5 недели, о длительности эксперимента пока сказать ничего не могу. Минимум 2 месяца - максимум не определен. Пока такая диета мне очень нравится: испытываю чувство легкости, энергии стало чуть больше, снизился пульс в состоянии покоя.

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года

Итоги 2017 года



Итоги 2017 года

Итоги 2017 года


Год получился насыщенным на различные события и мероприятия =)

А как прошел ваш год? Поделитесь результатами в блоке с комментариями.



Добавьте комментарий