+7 (911) 515-44-44
круглосуточно,
без перерыва, без выходных
Зарегистрируйся
Авторизация

Личная эффективность и еда

Еда и напитки это топливо для нашего организма и если мы "неправильно питаемся", то снижаем нашу эффективность. 
Еда влияет на наше самочувствие, жизненную энергию и активность.

Анекдот.
 Официант рассержено: — Граждане, если вам не нравится еда, то зачем в ней копаться! Кто же после вас будет ее есть?!

Помните правило, которому нас учили еще в детсве?  Вставай из-за стола слегка голодным.

Правильное питание помогает в спорте и в умственной деятельности.

Упражнения.

  1. Увеличьте количество выпиваемой еды до 2х литров в день
  2. Установите приложение MyFitnessPal и начните следить за своим весом и потребляемыми калориями
Как еда влияет на вашу активность?

Заинтересовались?

Для получения подробной информации обратитесь к нам удобным для Вас способом:

Данный блок можно отредактировать или удалить.


Добавьте комментарий