+7 (911) 515-44-44
круглосуточно,
без перерыва, без выходных
Зарегистрируйся
Авторизация

Личная эффективность и развитие

Эффективность — это следсвие постоянного и непрерывного развития.
Без развития не существует эффективности.

До определенного возраста наш организм сам развивается под действием гормонов, далее
процесс замедляется и останавливается.

 Что нужно для того, чтобы развиваться?

Даю подсказку — об этом все говорят и никто не любит делать.

Да, все верно, нужно выходить из зоны комфорта, создавать себе стрессовые ситуации и искать новые пути достижения целей.

Организму этого не нужно, его цель выжить, а для того, чтобы выжить достаточно стабильности... для многих даже хреновая стабильность лучше, чем выход из зоны комфорта.

 

В каких направлениях можно развиваться?

1. Физическое развитие.

Помните да, в здоровом теле — здоровый дух. Здоровое тело полно активной энергией, в нем масса желаний, хочется делать, жить творить.

Под физическим развитием понимается естественно спорт, работа с телом (спортзал, бег, фитнес, йога, танцы, велосипед и еще много всего).

Отсутсвие физической актвности вызывает деградацию мышц, уменьшение активности и
энергии.

Как происходит развитие?  — через стресс, выход из зоны комфорта.

Берете бОльшие нагрузки, чем в прошлый раз, бежите дальше и быстрее чем обычно и так далее, в общем развитие находится за пределами вашей зоны комфорта.

2. Эмоциональное развитие.

Учитесь видеть позитивную сторону медали, учитесь любить и спокойно относиться к тому, что идет не по вашему плану.

Эмоциональное развитие улучшит качество вашей жизни и добавит вам счастья.

Анекдот:
Буддистский монах подходит к прохожему и просит пожертвовать на храм. 
— Но я же уже давал тебе 10 минут назад.
Монах вздыхает:
— Вот все вы так, миряне... Живете одним прошлым...

3. Интеллектуальное развитие.

Приобретайте новые знания и навыки для достижения своих целей. Развивайте интеллект =)

  Для этого читайте статьи и развивающие книги, кстати у меня есть список очень классных книг и развивающих фильмов.

Упражнения:

  1. Прочитайте книгу Тони Бьюзена "Супермышление"
  2. Займитесь спортом.
  3. Овладейте навыком слепой печати.
  4. Овладейте навыком скорочтения.

Когда вы планируете сделать эти упражнения?

Заинтересовались?

Для получения подробной информации обратитесь к нам удобным для Вас способом:

Данный блок можно отредактировать или удалить.


Добавьте комментарий