+7 (911) 515-44-44
круглосуточно,
без перерыва, без выходных
Зарегистрируйся
Авторизация

Личная эффективность и зона комфорта

Что такое комфорт? Это уют, удобство, удовольствие от происходящего, стабильность.
Вам не нужно делать ничего нового и сложного.
Перед тем как читать дальше — ответьте вопрос. Жить в зоне комфорта хорошо или плохо?

Если ты долго живешь в зоне комфорта, это достаточно плачевная ситуация. Зона комфорта со временем начинает сжиматься.

Самая комфортная ситуация - вы лежите на диване, ничего делать не нужно. Вы сыты и довольны, еда, развлечения - все под рукой. Комфортная ситуация? Если лежа на диване пролежать месяц, ваши мышцы атрофируются настолько, что вы заново будете учиться ходить.
Зону комфорта нужно расширять. В какие стороны спросите вы?

Направления для расширения зоны комфорта

  • 1. Физическое развитие

Ты даешь своему телу нагрузку за пределами зоны комфорта и твои мышцы крепнут, ты добиваешься больших результатов.

  • 2. Интеллектуальное развитие.

Читай книги, развей навыки скорочтения и слепой печати. Развивай свой интеллект постоянно. Остановка в этом направлении приравнивается к деградации.

  • 3. Духовное развитие.

Вера, религия, медитация. Развитие бесконечно.

Ученые пришли к выводу, что кратковременный стресс положительно влияет на ваш мозг - повышается концентрация внимания, улучшаются ваши способности, поэтому если вы хотите развиваться нужно периодически выходить из зоны комфорта.

Любое развитие лежит за пределами вашей зоны комфорта.

Анекдот:
Все книги по самосовершенствованию сводятся к тому, что человек из Беверли—Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта.

Сделай следующие упражнения:

Упражнения:

  1. Выбери спорт, который тебе нравится и запишись в секцию.
  2. Начни изучение скорочтения
  3. Научись медитировать и читай книги для духовного роста
Вы что-нибудь применили из того, что сейчас прочитали?

Заинтересовались?

Для получения подробной информации обратитесь к нам удобным для Вас способом:

Данный блок можно отредактировать или удалить.


Добавьте комментарий