+7 (911) 510-95-46
круглосуточно,
без перерыва, без выходных
Зарегистрируйся
Авторизация

Повышаем личную эффективностью. Колесо жизненного баланса.


Личная эффективность напрямую сказывается на качестве вашей жизни. Сегодня вы узнаете как повысить личную эффективность при помощи колеса жизненного баланса и постановки целей

00:05:15 Зачем нужно ставить цели? Я не понимаю зачем это нужно, у меня и так все хорошо. Как захотеть ставить цели?
00:05:50 Колесо жизненного баланса (колесо коучинга)
00:07:17 Сектор "любовь" колеса жизненного баланса
00:08:09 Сектор "дружба" колеса жизненного баланса. Дихотомия (качели) любовь - дружба. Чем больше времени уделяется семье / детями, тем меньше времени остается на друзей.
00:09:07 Колесо жизненного баланса сектор "благосостояние". 
00:10:09 Колесо жизненного баланса сектор "здоровье". Дихотомия благосостояние - здоровье.
00:00:00 Сектор "работа" колеса жизненного баланса.
00:11:25 Сектор "хобби" колеса жизненного баланса. Дихотомия работа - хобби.
00:12:30 Дихотомии колеса жизненного баланса
00:12:50 Зачем ставить цели? Как захотеть ставить цели и надо ли вообще это делать? Как работать с колесом жизненного баланса?
00:18:15 Мне все лень. Меня и так все устраивает. 
00:18:54 Ты наверно эмотив и тебе ничего не надо?
00:19:02 Мне все лень. Возможные причины лени: у человека нет целей, которые его "зажигают"; возможно человеку "встроили"  состояние "выученной беспомощности" и навязали жизненные сценарии и он действует по шаблону; цель настолько велика, что не понятно как ее достигать, как следствие лень и "ничего неделание"
00:21:35 Почему люди боятся планировать и ставить цели? Почему у них видение отсутсвует.
00:22:17 Советы по борьбе с ленью. Как правильно ставить цели и достигать их? Разбор техники ХСР https://youtu.be/LPMrS3HbjRs Пример техники ХСР https://youtu.be/c9xWJxLQm0k
00:23:12 Пример цели с похудением
00:26:30 Три совета: промежуточные шаги (масштабирование), проводники (коучи, консультанты, ролевые образцы), прямо сейчас начните делать маленькие шаги к вашим целям.
00:29:40 История про важность "перовых маленьких шагов" в достижении ваших целей. Тренинг "как перестать откладывать на потом" https://youtu.be/XLnX9PyXPQc
00:33:05 Богатый контекст в целеполагании
00:35:10 История "ставлю цели, но на половине бросаю". SCORE на линии времени. Ваша ли это цель?
00:37:40 Комментарий от Татьяны: "мне нужен контролер для проверки промежуточных результатов, а то сама себя я плохо контролирую"
00:41:20 Комментарий от зрителя: "боюсь планировать в нашем государстве..."
00:45:10 История из жизни про планирование на короткие отрезки времени. Что будет если не планировать?
00:50:00 Карточки целей. Как сделать карточки целей https://youtu.be/Sq1rjamkshk
00:51:00 Техника изменение "личной истории". Подумайте над состоянием, которое вас "парит" (возможно это эмоциональная травма, возможно состояние, когда вам не хватило уверенности, решительности или других важных состояний)
01:01:26 Записывайтесь на тренинг "Трамплин к успеху" https://tramplin.me/lp/personal-professional-success/

Заинтересовались?

Для получения подробной информации обратитесь к нам удобным для Вас способом:

Данный блок можно отредактировать или удалить.


Добавьте комментарий