Медитации для баланса в жизни

Здравствуйте, меня зовут Сергей Лепехин.

1. Черпаю силы из медитаций, природы
2. Хватает времени на развитие во всех секторах колеса баланса
3. Активно занимаюсь спортом. Самая длинная тренировка – 12 часов (167 км пути – плавание + вел + бег), самая длинная дистанция в плавании – 6,6км

В свои 36 лет я прошел долгий путь саморазвития. Помню, когда работал в полиции, то у меня едва хватало сил дойти до дома и растянутся на диване. А на все попытки жены втянуть меня в домашнюю жизнь я отвечал ворчанием. Да, работа была серьезная, ответственная и хорошо оплачиваемая. Но однажды я понял, что сил на спорт, на любимое занятие фотографией, на время с женой просто не остается. И решил меня ситуацию. 
 
Благо, мне повезло попасть в один из лучших тренинговых центров Вологды, где я изучил и начал практиковать НЛП. И до сих пор применяю эти методы в работе с клиентами, я веду свою частную коучинговую практику. 
 
Был один яркий случай, когда сила воли чуть не сгубила меня. Из полиции я ушел, нашел работу по душе, занялся диджитал маркетингом. Но в жизни стало не хватать яркость, все было однообразно. Тогда я начал бегать, не зависимо от погоды и состояния организма, который начинал уже кричать на меня понижением сил и энергии, я выпинывал себя на пробежку. Спустя три месяца я надолго свалился с болезнью и понял – с собой надо бережно.
 
Я внимательно изучал разные практики выздоровления, и тогда мне попалась простая техника визуализации, с помощью которой я восстановил здоровье на такой-то период и наполнился силами.
Но дальше было интереснее, так как я с головой ушел в работу над собой, своим здоровьем – начались проблемы в семье. В итоге мы с единственной женой прошли путь роста и развития, сейчас у меня дома любовь и понимание. 
 
Что я хочу сказать всеми этими примерами? Что нельзя заниматься только одной сферой жизни, напрочь забыв про все остальные. Подтягиваешь финансы – рушатся отношения, занимаешься спортом - сил не хватает на хобби и друзей. Когда ты крутишь только один сектор колеса, тогда разваливается весь механизм.
 
Но самое главное, на что стоит обращать внимание – это уровень вашего стресса и заряд батарейки к вечеру. Если сил нет, а уровень стресса зашкаливает и хочется расслабиться и прочувствовать жизнь, а не увидеть ее из окна офиса или на планшете. Тогда стоит рассмотреть ее по каждому сектору отдельно, и в каждом секторе поставить вполне конкретные цели. 
Вы сейчас можете сказать – у меня нет времени на то, чтобы заняться расслаблением в течение дня. За годы своего личного опыта я накопил немало практик, которые быстро позволяют переключить внимание и расслабиться. Для этого не нужен психолог или коуч рядом. Вы выделяете 10 минут, втыкаете в уши медитацию, и происходят чудеса. Об этом не рассказать словами, это надо проверить на себе и испытать эффект.
 
Бывает, что из-за стресса невозможно уснуть. Мысли лезут одна на вторую. И вот вы начинаете  гонять их. И для этого в сервисе есть практики расслабления и медитации. Вы не можете поднять ночью коуча и попросить его с вами поработать. Зато в самолете и дома, в поездке и на даче всегда рядом мой сервис. Включили, сделали практику – к вам пришел комфортный сон. От качества сна зависит уровень вашей энергии.
 
И да, утро тоже я начинаю правильно. Потому как на себе ощутил что такое валиться без сил после работы. Как только я начал практиковать комплекс 5 жемчужин, спустя какое-то время почувствовал, что силы вечером остаются еще на фотографию, создание новых практик для сервиса и на общение в семье. 

Этот сервис создавался для повышения качества жизни во всех секторах колеса баланса.