Управление временем

Управление временем

.
На этом тренинге я не буду учить вас управлять временем.
На этом тренинге мы будем учиться управлять собой, чтобы хватило времени на все жизненно важные задачи.









Цель тренинга: научиться управлять собой

Задачи тренинга в развитии навыков

1. Анализ и хронометраж времени
2. Контролироль временных затрат с помощью специальных программ
3. Освоение техники помидорного планирования
4. Определение дисбаланса в жизни с помощью техники «Колесо жизненного баланса»
5. Постановка целей
6. Принцип Парето (20/80)
7. Определение приоритетов дел дня по методу «Матрица Эйзенхауэра»
8. Формирование проактивный подхода к жизни
9. Планирование дня и разделение задач на гибкие, жесткие и бюджетируемые
10. Формулировать конкретные шаги и действия для реализации планов
11. Контроль поставленных задач с помощью красочных досок мотивации

Чем наш тренинг отличается от подобных предложений?

1. 80% тренингового времени – это упражнения.
2. Подробный раздаточный материал (теория, инструкции и задания)
3. Конспект теоретического материала в виде MindMap (интеллект карт)
4. Даем простые и понятные рецепты по управлению собой, которые можно применять и в работе и в личной жизни
5. Научитесь контролировать выполнение задач с помощью простой методики «Доска мотивации»

Формат проведения

16 часов (4 дня по 4 часа или 2 дня по 8 часов)

Методы

Ролевые игры; исследовательские группы; работа в мини-группах, в парах, в тройках; мини-лекции.